押忍！とら婚道場でございます。
突然ですが、「このままずっと一人かもしれない」そんな不安を抱えたことはございませんか？
近年、晩婚化・未婚化が進む中で、「結婚できるか不安」と感じる人が年々増えております。
今回はその漠然とした不安の正体を明らかにしながら、どのように向き合い、乗り越えていくかを具体的に解説していきます！
悩んでいる方は、ぜひ最後までチェックされてみてください。
目次
「結婚できるか不安」と感じる瞬間とは
では、どういった時に不安を感じる方が多いのでしょうか？
5つの具体例を紹介いたしますので、当てはまるものがないか確認していきましょう！
①年齢・環境の変化
特に職場や友人関係で既婚者が増えると、「自分だけ取り残されているのでは」と焦りを感じやすくなります。
②SNSや周囲の結婚報告
タイムラインに流れる「入籍しました」「マイホーム建てました」の投稿。
祝福したい気持ちと同時に、自分へのプレッシャーが大きくなったり、他人と比べてしまったりするのは、貴殿だけではありません！
③婚活がうまくいかない時の無力感
マッチングアプリ、婚活パーティー、友人からの紹介….頑張って見たけど全然手応えがない…そんなとき、「自分には無理かもしれない」と感じる人も少なくありません。
④誕生日に年齢を重ねた時
社会人になって時間が経つのが早い、忙しいと感じたことはございませんか？
実際、授業を受けて部活をしてといったルーティーンがある程度あった学生生活と比較して、イレギュラーな対応が多かったり、責任感が増えたりして、なかなか時間が取れないまま年齢を重ねてしまったという方もいます。そんな時、ずっとこの生活が続くのかなと不安を感じる方も多いようです。
⑤年齢＝恋人がいない
中高男子校、大学も周りに女性がいる環境ではなかったため、彼女が人生でいたことがないなど、ずっとこのままなのかな？とふとしたときに焦る方も少なくないようです。
結婚できるか不安という正体を知る
「結婚できるか不安」という気持ちには、次のような背景の場合がございます！
①年齢への焦り
年齢を重ねると「結婚のラストチャンスでは」と勝手なプレッシャーを感じがちです。
②周囲との比較
友人や会社の同僚が次々と結婚し、取り残された感覚になる。
特に最近はSNSの発達で、いろいろな情報が流れてくるので、つい比較してしまうという方も多いようです。
③出会いの機会が減る
学生時代と異なり、社会人になると飲み会などが学生時代より少なくなり、出会いの場が激減することも。
「周りに誰もいないじゃん！」という現実から、不安を抱く方も！
④過去の恋愛の傷失敗体験が尾を引いて、新たな一歩を踏み出せない。 過去の恋愛で傷ついた経験がある方は、「また裏切られるのでは」「本気になっても無駄かも」といった不安や恐怖を抱きやすく、新しい恋に踏み出す勇気が持てないことが多いです。
信じること自体が怖くなってしまうのです。過去の恋愛で傷ついた経験がある方は、「また裏切られるのでは」「本気になっても無駄かも」といった不安や恐怖を抱きやすく、新しい恋に踏み出す勇気が持てないことが多いです。誰かを信じること自体が怖くなってしまうのです。
⑤恋愛経験がなく異性と話す自信がない
異性と話すことに自信がない方は、「何を話せばいいか分からない」「変に思われたらどうしよう」と不安を抱きがちでございます！
緊張でうまく言葉が出ず、沈黙が怖くなることも。話しかける勇気さえ持てない場合もあります。
いろいろな感情が複雑に絡み合い、不安として現れてきます。
まずはその正体を自覚して、自分を見つめ直すことが次のステップに進む鍵となります。
婚活を始める前のありがちな誤解
婚活において、無意識のうちに自分の可能性を狭めてしまっている「誤解」が存在します。一刀（一答）両断させていただきます！
①出会いは自然に訪れる
「自然に出会えるはず」と思う気持ちも分かりますが、実際は生活環境が固定されることが多くなってきて、自然の出会いは減っていきます。
ほんの少し意識して行動を変えることで、出会いの可能性はぐっと広がるものでございます！
受け身で待っていても、年齢と共に出会いは減ります。行動あるのみ！
②30代後半での活動はもう遅い？
そんなことはございません、今日が一番若いです！
結婚相談所では40代の方の成婚実績もございます。
③自分磨きを完璧にしないと始められない？
「完璧」になってから婚活を始める人はいません。婚活しながら成長する人が多いので、杞憂でございます！
④結婚相談所はハードルが高い？
サポートが手厚く、恋愛経験が少ない方でも、アドバイザーが親身に寄り沿います！
無料相談があれば、行ってみることをおススメでございます！
結婚できるか不安な方がすべきこと
ずっと考えてばかりいても、ストレスになります。まずは、その不安を解消していく必要がございます！
①自分の価値観を見つめ直す
結婚に対する不安の多くは、「本当に自分は結婚したいのか」「どんな相手とどんな関係を築きたいのか」が不明確なことから生まれます。
まずは一人の時間を使って、自分の理想や譲れない価値観を整理してみることも重要でございます！
自分を理解することで、その悩みを解決するためにはどうしたらいいのか？と行動に移すことも可能でございます。
②恋愛や結婚に対する思い込みを見直す
「30代後半はもう遅い」「恋愛経験が少ないと不利」といった思い込みは、自分の可能性を狭めてしまいます。
過去の経験や世間の声ではなく、今の自分がどうしたいのかに目を向けましょう。偏ったイメージを手放せば、自然と前向きな行動がとれるようになります。
③出会いの場を広げる行動をとる
不安な気持ちがあるほど、受け身になりがちですが、出会いは待っているだけでは訪れません！
マッチングアプリや友人の紹介、結婚相談所など、信頼できる出会いの場に一歩踏み出してみましょう。
ただ不安になって焦るよりも、積極的に活動して「質の高い出会い」に目を向けるのがポイントでございます。
④専門のサポートを頼ってみる
一人で悩んでいると視野が狭くなり、不安も大きくなってしまいます。そんなときは、結婚相談所のようなプロのサポートを受けるのも有効です。
客観的な視点や的確なアドバイスを得られることで、気持ちが整理され、結婚までの道のりが現実的に見えてくることもあります。
まとめ
「結婚できるか不安」と感じるのは、それだけ真剣に将来を考えている証拠でございます。
その気持ちは恥ずかしいものではなく、行動のきっかけとして大切にすべきものです！
このコラムで紹介したように、不安の正体を理解し、自分に合った婚活スタイルを選ぶことで、未来は確実に変わります！
毎日悩んで過ごすよりも、ほんの少し勇気を出していきましょう！
小さな一歩が、理想のパートナーとの出会いにつながるはずでございます！
とら婚道場は、成婚率の高い専任のカウンセラー（師範）が門下生に合ったアドバイスで、婚活を全力でサポートいたします！
本気で婚活・結婚を考えている方は、とら婚道場の門を叩きに来てくださいませ。押忍！
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