皆さんこんにちは、とら婚です！
今回は32歳で婚活に悩む方、結婚について考えている方に向けてコラムを書きました♪
悩んでいる方は、ぜひチェックしてみて下さいね。
目次

• 32歳で婚活を始める人は珍しいの？
• 32歳女性が抱える婚活の本音
• 32歳男性が婚活で直面するリアル
• 32歳で婚活を始める3つの強み
• 結婚を現実に変えるための婚活アクション
• まとめ

32歳で婚活を始める人は珍しいの？

近年、平均初婚年齢は上昇し、女性は29歳、男性は31歳前後が一般的になってきました。
その影響もあり、「30歳を超えてから婚活を始めた」という人は珍しくありません。
中でも32歳は、キャリアや人生設計もある程度固まり始めるタイミングです。
そのため、恋愛の“ときめき”よりも、“結婚後の現実”をより重視してパートナーを探す傾向が強くなります。
20代後半とは違い、周りに流されて結婚を急ぐというよりも、自分自身の意思で結婚を選ぶ年齢です。
だからこそ、32歳からの婚活は、遊びではなく本気の婚活なのです。

32歳女性が抱える婚活の本音

①人生経験があるからこそ、妥協できない部分がある

20代のうちは、「なんとなく好き」「一緒にいて楽しい」で付き合っていたという人も多いでしょう。
でも、32歳になると「生活の相性」や「価値観の一致」といった結婚に必要な要素を冷静に見極めるようになります。
「条件で選びたくないけど、現実的な目線は必要」
「妥協すれば早く結婚できるけど、後悔したくない」
そんな葛藤の中で、自分らしい婚活の形を模索している人が増えています。

②年齢を気にして不安になる
婚活アプリ、パーティーなど婚活では、どうしても年齢が検索条件になります。
そのせいで、「もう32歳か…」「若い子の方が人気なんじゃないか」と自信をなくしてしまうことも。

でも実際は、32歳という年齢に魅力を感じる男性も多く存在します。
「パートナーは同年代が良い」「落ち着きがある」「会話が合う」「人生経験が豊富」という理由で、30代女性を求めている男性は多くいらっしゃいます。

③周囲は既婚者が多く相談できる相手がいない
32歳になると、友人の多くは結婚・出産を終えていて、ライフステージのギャップを感じやすくなります。
「婚活で悩んでいる自分の話をできる相手がいない」「相談しても分かってもらえない」と孤独を感じてしまうことも。
そんなときは、カウンセラーに相談しながら進めることで、気持ちがずっとラクになります。

32歳男性が婚活で直面するリアル

①仕事は順調だけどプライベートが後回しになっていた

30代に入ると、仕事である程度のポジションに就き始め、忙しさも増します。
「気づけば休日も一人。恋愛どころじゃなかった」
そんな日々を過ごしてきた男性が、ふと立ち止まって「このままでいいのか？」と婚活を始めるケースは非常に多いです。
プライベートを充実させるには、“今”の行動が将来を変えます。

②20代と同じ恋愛の仕方が通用しない
軽いやりとりや曖昧な関係を続ける恋愛は、30代の婚活では通用しません。
真剣に結婚を考える女性ほど、「はっきりした意思」を求めます。
「何となく付き合って、流れで結婚」ではなく、「価値観を共有し、人生設計を共に描く相手」と向き合う覚悟が必要になるのが、32歳の婚活の特徴です。
婚活市場は30代のライバルも多く、女性から見ても魅力的であるためには、内面や価値観も重視されるようになります。

32歳で婚活を始める3つの強み

①「結婚したい理由」が明確になっている
焦りや周囲の影響ではなく、「自分の意志で結婚したい」と思える年齢。
だからこそ、相手選びにもブレがなく、長期的な視点での判断がしやすくなります。

②無理のない条件設定ができる
理想が高すぎていた20代前半とは違い、「人生で何を大切にしたいか」「何なら譲れるか」のバランスを自分で調整できるようになります。
その結果、価値観が合う人とのマッチング率が高まり、関係構築もスムーズになります。

③「相手の人生も尊重する」心の余裕がある

32歳という年齢は、経験も知識も増え、「自分だけが正しい」と思わなくなってくる時期です。
だからこそ、結婚において大切な“歩み寄り”や“尊重”ができるようになり、パートナーとの信頼関係を築きやすくなります。

結婚を現実に変えるための婚活アクション

①まずは婚活の「目的」を明確にする

「半年以内に結婚したい」「1年以内に同棲スタートを目指す」など、目標を具体的に持つと、行動がブレません。
ぼんやりと婚活をしていても成果が出にくいため、自分がどうなりたいかを明確にすることが第一歩です。

②出会いの質にこだわる
マッチングアプリ、婚活パーティー、趣味コン…出会いの場は多様ですが、大切なのは「質」です。
数をこなして疲れてしまうよりも、自分と価値観が近い人と会える仕組みを選ぶことで、理想のお相手に近づけます。

③信頼できるプロの力を借りる

32歳で婚活を始めるなら、結婚相談所を活用するのも有効です。
自分一人では気づけない魅力を引き出してくれたり、条件や価値観に合う人を紹介してくれるため、遠回りせずに婚活ができます。
時間は有限であり、婚活に対して“やり直し”は効きません。
だからこそ、プロと一緒に計画的に進める選択肢は非常に価値があります。

まとめ

30代に入ってからの婚活は、20代とは違い「勢い」だけではうまくいきません。
「結婚したいのに出会えない」
「過去の恋愛の失敗が尾を引いている」
「誰に相談すればいいかわからない」
そんな思いを抱えているなら、一人で抱え込まず、プロのサポートを受けながら進めてみてはいかがでしょうか。
結婚相談所なら、あなたの思いや希望を丁寧にヒアリングし、活動をサポートできます♪
32歳という年齢は、焦る必要も諦める必要もありません！！
本気で「結婚したい」と思える今こそ、自分に合った婚活のスタイルで、一歩を踏み出してみましょう♪
無料カウンセリングもお待ちしております✨